الكمون :
يخلط مقدار ملعقة كبيرة من الكمون في كوب من الماء البارد ويشرب منه قبل وبعد الأكل ..النافع :
يمكن تناول النافع كشاي أو أكل بذوره ..
الكروية :
تغلى ملعقتا ن من بذور الكروية في كوب ماء ، ثم تصفى وتشرب بمعدل كوب واحد يوميا ، أو تستعمل بمضغ البدور فإنه فعال في محاربة الغازات وسوء الهضم ..النعناع :
تغلى أوراق النعناع في الماء ثم يشرب منها كوب يوميا ..بودرة الكركم :
تضاف ملعقة من الكركم الى الماء المغلي ثم تترك لدقيقتين وتشرب ..
